Kids 30 Days Fit - Exercises For Kids Kids Yoga Android 版

儿童 30 天 - Parmit Malik 的 Android 瑜伽和锻炼

儿童 30 天 - 瑜伽和锻炼是一项儿童健身计划，不仅可以帮助您的孩子减肥，还可以改善他或她的整体健康状况和健康状况。该计划由专业健身教练设计，经科学证明有助于改善孩子的体能和健康，以及他们的情绪和态度。它也非常适合帮助您的孩子为各种活动和运动做好准备。

该计划包括一系列练习，可以轻松或不费力地进行。它们操作简单，只需要很少或不需要设备。这些练习分为五类，包括伸展、有氧运动和力量。每个类别都包含许多练习，它们按照特定的顺序进行。

可以通过以下方式进行练习：

• 坐在椅子上，将双脚抬离地面并保持 5 秒。
• 重复此练习 10 次。
• 站起来走动 30 秒。
• 重复此动作锻炼 5 次。

您可以将此应用用作儿童健身教练，并按照计划帮助您的孩子减肥、获得健康和感觉更好。